Как выбрать обувь, чтобы сохранить здоровье ног

С приближением холодов перед многими встает вопрос выбора подходящей зимней обуви. Но выбрать по-настоящему качественную, теплую и удобную обувь бывает непросто. Рассмотрим основные критерии, которые стоит учитывать, чтобы сделать правильный выбор.

Удобство - главный критерий 

Главное правило при выборе обуви любого сезона - она должна быть максимально удобной. Ведь именно из-за неудобной обуви могут возникнуть проблемы со здоровьем ног: мозоли, натертости, искривление пальцев и деформация стопы.

Чтобы обувь была удобна, важно:

- Правильно определить размер. Обувь не должна быть ни слишком свободной, ни слишком тесной. Лучше всего подбирать размер во второй половине дня, когда нога немного отекла.

- Учитывать форму ноги. Выбирать модели, которые повторяют анатомические особенности вашей стопы.

- Примерять обувь в носках, в которых вы собираетесь ее носить.

- Убедиться, что обувь не жмет и не давит ни в одном месте.

- Походить в ней по магазину, чтобы проверить ощущения в движении.

Если вы соблюдете эти правила, то сможете выбрать по-настоящему удобные и комфортные зимние ботинки, сапоги или другую обувь.

Теплые и влагозащитные свойства 

Зимняя обувь должна как можно лучше сохранять тепло и сухость ног. Обратите внимание на следующие особенности модели:

- Плотно прилегающий верх из водонепроницаемого или водоотталкивающего материала. Он не пропустит снег и влагу внутрь.

- Теплая меховая или матерчатая подкладка. Желательно съемная, чтобы просушить.

- Вкладная стелька из термоизолирующих материалов, которая удерживает тепло. 

- Утепленный носок. Защитит пальцы от замерзания.

- Защищенные от влаги швы и молнии.

- Глубокий профилированный протектор на подошве.

Проверьте в магазине, насколько хорошо обувь сохраняет тепло, положив руку внутрь. Лучше выбрать более теплый вариант, чем потом мерзнуть.

Безопасная подошва 

Особое внимание стоит уделить выбору подошвы. Ведь от этого зависит комфорт и безопасность при ходьбе по скользкой зимней дороге. Лучше выбрать обувь:

- С подошвой из термопластичного каучука или другого нескользящего материала. Такая подошва хорошо сцепляется со льдом.

- С глубоким анатомическим протектором и устойчивым к истиранию рисунком. 

- С шипами или специальным покрытием для дополнительного сцепления на льду.

- На устойчивом низком или среднем каблуке. Высокий тонкий каблук плохо подходит для зимней обуви.

Постарайтесь примерить обувь и пройтись по линолеуму или кафельному полу, чтобы оценить сцепление подошвы. Безопасность превыше всего!

Качественные материалы

От качества используемых материалов напрямую зависят теплозащита, влагостойкость и долговечность зимней обуви. Примеряя модель, проверьте:

- Качество кожи или ткани верха. Должна быть достаточной толщины, без дефектов.

- Надежность швов. Они должны быть аккуратными, нитки не торчат.

- Плотность и эластичность меха или подкладки. Мех не должен линять и отслаиваться.

- Крепость подошвы. Проверьте, не отстает ли она от низа заготовки.

- Равномерность окраски. Не должно быть пятен и выцветания.

- Качество фурнитуры. Молнии, пряжки, шнурки должны быть прочно пришиты.

Грамотно подобранные материалы позволят носить обувь всю зиму, не опасаясь, что она быстро износится или потеряет товарный вид.

Виды зимней обуви

Давайте теперь разберем, какие основные виды обуви предлагает сегодня мода для зимнего сезона, и когда какую лучше выбрать.

Сапоги

Теплые и непромокаемые сапоги - отличный вариант для холодной и снежной зимы. Они надежно защищают всю ногу от стужи и влаги. Разные модели подойдут как для повседневной носки, так и для активного зимнего отдыха.

Основные разновидности сапог:

- Классические зимние сапоги из натуральной или синтетической кожи. Часто утеплены натуральным или искусственным мехом. 

- Резиновые и пластиковые сапоги для работы на улице в непогоду. 

- Водонепроницаемые сапоги с мембранными технологиями для активного отдыха и туризма.

При выборе сапог обращайте внимание, чтобы они были достаточно высокими, удобно застегивались и имели теплую подкладку.

Ботинки

Отличная альтернатива сапогам - стильные зимние ботинки. Они более универсальны и подходят для городских прогулок. Современные модели имеют высокие теплоизоляционные свойства.

Популярны в последние годы ботинки на пушистом меху. Мех внутри не только согревает, но и выглядит очень эффектно. Такие ботинки станут изюминкой зимнего образа.

Снегоступы

Это низкая теплая обувь на меху без шнуровки. Снегоступы отлично греют и могут использоваться даже в сильные морозы. Их удобно носить дома или на короткие прогулки.

Валенки

Теплые валенки из войлока уже не одно столетие спасают от зимних холодов. Они отлично сохраняют тепло и предохраняют от обморожений даже при экстремально низких температурах. Есть модели на любую погоду.

Унты

Легкие и теплые унты из оленьего меха издавна были традиционной зимней обувью народов Севера. Сегодня унты активно используют для зимних прогулок, охоты или рыбалки. Отличный вариант для похода в лес или на дачу.

Валенки или унты лучше выбрать для регионов с суровой зимой. А в более мягком климате можно отдать предпочтение ботинкам или сапогам. Главное, чтобы модель хорошо сохраняла тепло и была удобна для ног.

Критерии выбора мужской обуви

Мужчины при выборе зимней обуви обращают внимание на такие особенности:

- Прочность и износостойкость. Мужская обувь должна выдерживать высокие нагрузки и долго служить.

- Устойчивость и сцепление подошвы. Чтобы можно было уверенно передвигаться по скользким зимним дорогам. 

- Влагозащита и теплоизоляция. Хорошо, чтобы модели имели мембраны и проклеенные швы.

- Стильный дизайн. Многие мужчины предпочитают классические модели, но есть и сторонники ярких решений.

- Удобная шнуровка и молнии. Обувь должна быстро и легко надеваться.

- Возможность регулировки ширины. Удобно, чтобы можно было расшнуровать ботинки, если нога отекла.

Если учесть эти нюансы, можно подобрать стильную и одновременно удобную обувь для мужчины.

Особенности женской обуви

Предпочтения женщин при выборе зимней обуви немного иные:

- Красивый дизайн и оригинальная отделка. Многие хотят, чтобы обувь подчеркивала индивидуальность. 

- Разнообразие фасонов. Помимо классических сапог в моде разные варианты - со шнуровкой, на каблуке, на платформе.

- Устойчивость каблука. Если выбирается модель на каблуке, он должен быть широким и нескользким.

- Наличие размерного ряда. Важно подобрать обувь точно по ноге, чтобы она была максимально удобна. 

- Натуральные материалы. Многие предпочитают натуральную кожу или мех.

- Легкий вес. Женщины чаще выбирают более легкие модели, чтобы они не оттягивали ногу.

Учет особенностей женской стопы поможет сделать обувь не только красивой, но и здоровой.

Обувь для пожилых людей

Важно учитывать возрастные изменения стопы и выбирать обувь по специальным критериям:

- Широкий и устойчивый каблук. Чтобы предотвратить скольжение и падения.

- Мягкие и гибкие материалы верха, которые не будут давить.

- Отсутствие узких носков, чтобы не сдавливать пальцы.

- Наличие регулируемых застежек. Чтобы можно было менять степень удобства.

- Теплая ортопедическая стелька. Для комфорта и поддержки стопы.

Правильно подобранная обувь поможет сохранить подвижность и активный образ жизни в пожилом возрасте.